Home » হেলথ অ্যান্ড সেফটি » হার্টের অসুখের সঙ্গে কম ঘুমের সম্পর্ক

হার্টের অসুখের সঙ্গে কম ঘুমের সম্পর্ক

Heart2

ডা. শামীমুর রহমান
ঘুম কম হলে বা কম ঘুমালে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়, সম্পর্কের আবেগ নষ্ট হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, কম ঘুম আবার হার্টের অসুখের সঙ্গেও সম্পর্কিত। নিদ্রাহীনতা বা কম ঘুম হার্টের রোগের ঝুঁকি অনেক বাড়ায়, বিশেষ করে অল্প ও মধ্যবয়সীদের ক্ষেত্রে।

সম্প্রতি গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অব আর্টেরিস্ক্লেরোসিস, থ্রম্বোসিস অ্যান্ড ভাস্কুলার বায়োলজিতে। দেখা গেছে, কম ঘুম হলে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায় এবং রক্তনালি শক্ত হয়, এতে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়। দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষকরা এ গবেষণা পরিচালনা করেন। তাঁরা আরো দেখতে পান, যারা কম ঘুমায় তাদের হার্টের অন্যান্য অসুখের ঝুঁকি যেমন বেশি, তেমনি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও অনেক বেশি। সূত্র : কালের কণ্ঠ