Home » হেলথ অ্যান্ড সেফটি

হেলথ অ্যান্ড সেফটি

শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায় খেজুর

খেজুর মুলত মধ্যপাচ্যের জনপ্রিয় ফল হলেও উপমহাদেশে এর যথেষ্ট কদর রয়েছে। আমাদের দেশে রোজার মাসে ইফতারের সময় সাধারণত খেজুরের কদর বেড়ে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খেজুর এত বেশি পুষ্টিগুণে ভরপুর যে এটি সারাবছর খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়। নরম আর মিষ্টি স্বাদের খেজুরের রয়েছে নানা পুষ্টি গুণ। স্থানভেদে একেক এলাকার খেজুর একেক রঙের হয়, কিন্তু সব রঙের খেজুরেরই কোনো না ...

বিস্তারিত »

ভ্রমণে বমি পেলে কি করবেন?

ভ্রমণে বমির কারণে অনেকেই ভয় পান গাড়িতে উঠতে। বমি হবার প্রবণতা মানসিক ও শারীরিকভাবে আপনাকে দুর্বল করে ফেলে। যা ভ্রমণের আনন্দ নষ্ট করে দেয়। কিছু নিয়ম মেনে চললেই মুক্তি পাওয়া যাবে এই সমস্যার। চলুন জেনে নিই কি করলে আপনি বমি থেকে মুক্তি পাবেন- • ভ্রমণের সময় জানালার পাশে বসুন। • যাদের বমির সমস্যা আছে তারা গাড়িতে ওঠার আগে হালকা কিছু ...

বিস্তারিত »

ভ্রমণের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ

:: কানিজ ফাতিমা :: একটা সময় ‘ভ্রমণ’ ছিল বিলাসিতা। সারা জীবন দুই-একবার গুটিকয়েক দর্শনীয় স্থান পরিদর্শনের মাঝেই বেশিরভাগ মানুষের ভ্রমণ অভিজ্ঞতা সীমাবদ্ধ ছিল। কালের ব্যবধানে ভ্রমণ এখন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। নাগরিক জীবনের কর্মচাঞ্চল্য, ব্যস্ততা যখন আমাদের জীবনকে করে তোলে একঘেয়ে, ভ্রমণ তখন আমাদের করে সতেজ ও প্রাণবন্ত। তাইতো কর্মব্যস্ততার মাঝে শহুরে মানুষ নিজেদের ফিরে পেতে প্রায়ই বেরিয়ে পড়ছেন ...

বিস্তারিত »

তীব্র শীতেও সুস্থ শিশু

দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে শৈত প্রবাহ শুরু হয়েছে। সেই সঙ্গে তীব্র ঠাণ্ডায় অসুস্থ হয়ে পড়ছে শিশুরা। বিরূপ এই সময়ে শিশুরা কোন কোন রোগে আক্রান্ত হয় এবং কীভাবে প্রতিকার পাওয়া যায় এসব প্রশ্ন নিয়ে আমরা যোগাযোগ করি অ্যাপোলো হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ কামরুল হাসানের সঙ্গে। শীতে শিশুদের কী কী রোগ দেখা যায়? মূলত এসময় শিশুরা নিউমোনিয়া, শ্বাসকষ্ট, ঠাণ্ডা, কাশি, সর্দি এবং অ্যাজমায় বেশি ...

বিস্তারিত »

ভাল্‌ভ সর্বোচ্চ ২৬ হাজার ও পেসমেকার ৪ লাখ টাকা

হাসপাতালে সরবরাহকৃত বিভিন্ন ব্র্যান্ডের হার্টের ভাল্‌ভের মূল্য সর্বনিম্ন ৪ হাজার ৮শ’ টাকা থেকে ২৬ হাজার টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। আর পেসমেকার দাম ৫ হাজার টাকা থেকে সর্বোচ্চ ৪ লাখ ৭ হাজার টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। মঙ্গলবার (১৯ ডিসেম্বর) সকালে মহাখালীতে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতরে এক সভায় এ সিদ্ধান্তের কথা জানানো হয়। মোট ১৭টি কোম্পানি এই ভাল্‌ভ এবং পেসমেকার সরবরাহ করছে। এ ...

বিস্তারিত »

শিশুর দাঁত উঠছে না?

:: অধ্যাপক প্রণব কুমার চৌধুরী :: শিশুদের দন্ত কুসুম বিকশিত হওয়ার চক্রের তিনটি পর্ব আছে। প্রথমে দাঁত গঠনের জন্য খনিজ পদার্থের সমাগম ঘটে, দাঁত গজায়, তারপর ঝরে পড়ে। দাঁতে খনিজ পদার্থের সমাহার শুরু হয় ভ্রূণ অবস্থাতেই। গর্ভকালের মাঝামাঝি অর্থাৎ ১৪ সপ্তাহের দিকে শুরু হয় এবং অস্থায়ী দাঁতের জন্য ৩ বছর বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে। স্থায়ী দাঁতের জন্য ২৫ বছর বয়স ...

বিস্তারিত »

জিরা পানির অনেক গুণ

:: নুসরাত শারমিন :: রান্নায় জিরা না দিলে অনেক রান্নার স্বাদই অপূর্ণ রয়ে যায়। তবে জিরার গুণ শুধু রান্নাতেই সীমাবদ্ধ নয়। স্বাস্থ্যের নানা উপকারেও জিরার জুড়ি নেই। অল্প কিছু জিরা পানিতে ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমা, হজমের সমস্যা দূর হওয়া সহ আরও নানা সমস্যার সমাধান মেলে। জেনে নিন জিরার কিছু গুনাগুণ। হজমে ...

বিস্তারিত »

দাঁত ঝকঝকে দেখাতে

:: আশিক আব্দুল্লাহ :: সঠিক যত্নে দাঁত থাকে ঝকঝকে, হাসি হয় আরও সুন্দর। সাদা ঝকঝকে দাঁত সবাই চান, যত্নের বেলায় অবহেলা। নেহাত বিপদে পড়ে দাঁতের চিকিৎসকের কাছে না যাওয়া পর্যন্ত যেন তাঁরা বিষয়টির গুরুত্বই বোঝেন না। একটু সচেতন হলে এবং কিছু বিষয় নিয়মিত চর্চার মধ্য দিয়ে অভ্যাসে পরিণত করতে পারলে সুস্থ-সবল দাঁতের সুন্দর হাসি হাসতে পারবেন। আর মুখ থেকে বাজে ...

বিস্তারিত »

নিম্ন রক্তচাপে ঘরোয়া সমাধান

সবসময় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সতর্ক করা হয়। তবে নিম্ন রক্তচাপও কম ক্ষতিকর নয়। ‘হাইপোটেনশন’ বা নিম্ন রক্তচাপ হল এমন একটি শারীরিক সমস্যা, যেখানে ধমনীতে রক্তের চাপ স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়। আর এই অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান। নারায়ণগঞ্জের রূপগঞ্জ উপজেলা স্বাস্থ্য-কমপ্লেক্সের মেডিসিন বিভাগের পরামর্শদাতা ডা. কামরুল হাসান বলেন, “মানসিক দুশ্চিন্তা, গর্ভাবস্থা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, পানিশূন্যতা, রক্তক্ষরণ, অপুষ্টি, ...

বিস্তারিত »

মৃত সন্তান প্রসব ঠেকাতে কাত হয়ে ঘুমান

মৃত সন্তান প্রসব প্রতিরোধে গর্ভধারণ কালের শেষ তিন মাস সম্ভাব্য মায়েদের একপাশে কাত হয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। ব্রিটেনে প্রায় এক হাজার নারীর ওপর চালানো এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, চিৎ হয়ে ঘুমালে মৃত শিশু জন্মদানের ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়। গবেষণায় অংশ নেয়া গর্ভবতী নারীদের মধ্যে দেখা যায়, ২৯১ জন নারী মৃত শিশুর জন্ম দিয়েছেন এবং ৭৩৫ জন নারী জন্ম দিয়েছে ...

বিস্তারিত »